أخبار

هل تحرق الحمامات الساخنة السعرات الحرارية؟

يساعد الاستحمام بماء ساخن لمدة 30 دقيقة على حرق حوالي 80 سعرة حرارية. أما استخدام حوض استحمام ساخن، فيزيد من حرق السعرات الحرارية، ليصل إلى ما بين 120 و200 سعرة حرارية، وهو ما يعادل حرق السعرات الحرارية عند المشي لمدة 30 دقيقة. في هذه المقالة، سأساعدك على معرفة المزيد عن فوائد الاستحمام بماء ساخن لإنقاص الوزن، وسأوضح لك ما إذا كان مناسبًا لخطة إنقاص وزنك.

اقرأ المزيد